Hozzávalók: 1 kis fej brokkoli, 1 közepes krumpli, 1 dl tej, 2 gerezd fokhagyma, só, bors, szerecsendió, kenyérkockák A brokkolit, az apróra vágott krumplit és a fokhagymát felteszem főni bő vízben. Egy kis vegetát szórtam rá. Miután megfőtt a zöldségeket, illetve két…

Hozzávalók: 25 dkg lazac, 50 dkg krumpli, 1 kisebb brokkoli, citromlé, só, kókuszolaj A lazacfilét posírozom (azaz alacsony hőfokon főzöm pár percig ez esetben borssal, citromléval ízesített vízben). Közben a krumplit és a brokkolit is megfőzöm. Majd összemixelem egy kicsit.…